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女性更年期焦虑症 四大方法可治疗

2017-01-05 09:00:0039健康网
核心提示:女性朋友进入更年期之后,容易出现情绪起伏大、急躁易怒、紧张不安、失眠多梦、坐卧不安等症状,其实,这些症状和更年期焦虑症有关。如果患上了更年期焦虑症,就需要及时治疗,这样才能缓解更年期焦虑症的症状。那么,怎么治疗女性更年期焦虑症呢?

  

  女性朋友进入更年期之后,容易出现情绪起伏大、急躁易怒、紧张不安、失眠多梦、坐卧不安等症状,其实,这些症状和更年期焦虑症有关。如果患上了更年期焦虑症,就需要及时治疗,这样才能缓解更年期焦虑症的症状。那么,怎么治疗女性更年期焦虑症呢?

  女性更年期焦虑症治疗方法

  1、热水泡澡

  建议患有更年期焦虑症的女性,经常用热水泡澡,可以消除紧张焦虑的情绪。当人体处于焦虑的状态时,人的神经末梢所拥有的血液量就会减少,而通过泡热水澡,可以促进血液循环,从而增加神经末梢的血流量,以达到消除焦虑的目的。

  2、多听音乐

  听音乐能消除焦虑的情绪,因为在听音乐的过程中,会使人放松心情、放松肌肉,从而让人感到愉悦。因此,建议患有更年期焦虑症的女性朋友多听音乐。

  3、芳香疗法

  建议使用一些能镇定神经、安抚情绪的精油,比如薰衣草精油、蓝菊精油、茉莉花精油等,只要选择其中的一款精油,并取适量的精油滴在太阳穴,适当的按摩后,就可以缓解焦虑的症状。

  4、药物疗法

  对于更年期焦虑症比较严重的患者来说,可以使用药物来进行治疗,效果也是比较好的。但需要在医生的指导下用药,切忌滥用药物。

  女性更年期焦虑症是一种常见的疾病,需要及时治疗。上面为大家介绍了四种常见的用于治疗更年期焦虑症的方法,分别是泡热水澡、多听音乐、芳香疗法和药物疗法。这些治疗方法所达到的效果都是比较好的。建议患有更年期焦虑症的女性朋友尝试一下。

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